Home

Mwandishi Robin Sharma kwenye kitabu chake cha “the everyday hero manifesto” anatushirikisha wakati alipokutana na Desmond Tutu, mwanaharakati wa Afrika kusini aliyefanya kazi kwa karibu na Nelson Mandela katika kuikomboa Afrika kusini na kuponya majeraha ya mfumo wa ubaguzi.

Robin anasema kitendo cha kukutana na Tutu kilileta nguvu kubwa na ya kipekee sana ndani yake. Kupitia yeye, kuna mambo makubwa muhimu aliyojifunza.

Mambo hayo ni kama : kuwa jasiri kusimamia kile kilicho sahihi bila ya kujali nani anayekupinga, lakini pia kuwa tayari kuwasamehe waliokuumiza kwa namna mbalimbali.

Kila binadamu hapa duniani ni muhimu bila kujali rangi, jinsia, dini au taifa. Na kila mtu anapaswa kuchukuliwa kwa heshima, uelewa na upendo.

Umuhimu wa kila mtu kuishi upekee ambao upo ndani yake, kuvunja minyororo ya ukomo ambayo tumejengewa na kuwa halisi, kitu ambacho kina mchango mkubwa hapa duniani.

Kila mtu ni kiongozi hata kama hana madaraka. Asili huwa haipendi kuwepo kwa utupu, hivyo popote ulipo, asili itatupa wajibu wa kuwa kiongozi ili kujaza ombwe lililopo. Ni wajibu wako kuwa na maono na kuwahamasisha wengine kuyaelewa na kujiunga na maono uliyonayo.

Hatua ya kuchukua, sisi binadamu tuna nguvu kubwa ambayo tayari ipo ndani yetu, ni wajibu wetu kuitambua na kuanza kuitumia ili kuweza kufanya makubwa.

Akujaliaye sana.

Maureen Kemei.

Kutoogopa kushindwa ni falsafa muhimu sana ya kufanikiwa kwenye jambo lolote ambalo mtu unafanya. Badala ya kuangalia unaposhindwa na kukata tamaa, wewe unapaswa kuendelea kufanya. Kwa sababu kadiri unavyoendelea kufanya ndivyo unavyojiweka kwenye nafasi ya kufanikiwa.

Pamoja na kwamba kuna hatua zitakazoshindwa, lakini pia kwenye hatua nyingi unazochukua, kuna ambazo zitafanikiwa. Hivyo ndivyo kanuni ya wastani ambayo ina nguvu sana katika kutufanikisha.

Kutoka kwenye kitabu cha “how i raised myself from failure to success in selling,” mwandishi Bettger anatuambia hadithi nyingi za watu waliofanikiwa huwa haziongelei yale ambayo wameshindwa. Huwa zinaweka mkazo kwenye yale ambayo wamefanikiwa.

Lakini hakuna mtu yeyote aliyefikia mafanikio makubwa ambaye pia hajapitia kushindwa kwenye hiyo safari yake. Kwa uhakika, watu waliofanikiwa wanakuwa wameshindwa mara nyingi kuliko watu ambao hawajafanikiwa.

Kinachowafanya wafanikiwe hata pamoja na kupitia kushindwa ni utayari wao wa kuendelea kufanya bila kuacha licha ya matokeo wanayokuwa wanayapata.

Kitu pekee kinachowasaidia wale wanaofanikiwa ni kutokuogopa kushindwa. Kwa mtazamo wao, waliofanikiwa hawahesabu kushindwa, bali wanahesabu ni sehemu ya juhudi ambazo wanapaswa kuweka ili kupata kile wanachotaka.

Haijalishi unafanya nini, kila vikwazo na kushindwa unakopitia siyo mwisho. Mtaji wako mkubwa ni juhudi ambazo umekuwa unaweka. Kadiri unavyoweka juhudi kubwa ndivyo unavyojisogeza karibu zaidi na mafanikio makubwa unayoyataka.

Hatua ya kuchukua :kwa ufupi , huwezi kufanikiwa bila kupitia vikwazo na kushindwa. Na pale unapopitia hali hizo, usiziangalie zikakukatisha tamaa, badala yake angalia juhudi endelevu unazoweka. Ni juhudi hizo ndiyo nafasi kubwa ya kukufikisha kwenye mafanikio unayoyataka.

Akujaliaye sana.

Mwandishi.

Maureen Kemei.

Fikrachanya.wordpress.com

Ugumu wa kiakili, kama ugumu wa mwili, unahitaji kufanya mazoezi. Kujifunza kuimarisha akili yako, kuboresha umakini wako, na kukaa mtulivu kutahitaji kazi fulani, lakini unaweza kupata ujuzi wa msingi unaohitaji ili kuwa na nguvu ya akili.

Kuimarisha akili yako. Kwa kusoma kitabu kila siku. Uchunguzi wa hivi majuzi unaonyesha kwamba watu wanaofurahia kusoma riwaya wanaweza kuwahurumia wengine kwa urahisi zaidi.

Ishara ya akili yenye nguvu na iliyokamilika. Ikiwa unataka kujitahidi kuongeza nguvu zako za akili, soma mambo mbalimbali ambayo unafurahia.

Sio lazima usome kitu kigumu ambacho hukielewi, kama unataka kuboresha nguvu zako za akili. Kujaribu kusoma kitu kigumu sana kunaweza kukuzuia kusoma kabisa. Badala yake, zingatia kusoma mambo unayofurahia. Kama wamagharibi, riwaya za mapenzi, na majarida marefu yote ni njia nzuri ya kusoma.

Badilisha saa moja ya televisheni kila jioni na kusoma, badala yake. Wekeza muda ambao unaweza kutumia bila kufanya kazi, kuzungumza na marafiki, au kutazama bomba katika kusoma kitabu kizuri.

Pata kadi ya maktaba na unufaike na maktaba ya mji wako kwa burudani isiyolipishwa. Jaribu kusoma kitabu kipya kila baada ya wiki mbili. Jitahidi uwezavyo kusoma kutoka kwa vitabu vya kimwili badala ya kusoma kwa kieletroniki.

Akujaliaye sana.

Maureen Kemei.

Tunaweza kuangalia vipengele tofauti vya utu wa mtu ili kujaribu na kupima ni nini kinamfanya aonekane kuwa na nguvu pindi tu anapoingia kwenye chumba pindi tu anapoingia kwenye chumba au wakati wa majadiliano na hali zenye mkazo, lakini jambo moja linalojitokeza zaidi ni uthabiti tofauti wa kisaikolojia.

Kuna mambo kadhaa ambayo watu hawa hufanya ambayo huwasaidia kuimarisha hadhi yao ya juu ya kijamii na kujiimarisha kama viongozi wanaoaminika, wataalamu wenye ujuzi na watu wenye sifa za kupendeza.

Kutoka kwenye kitabu cha ” 13 Things Mentally Strong People Don’t Do.” Tunapata kuangalia njia 9 kuu za kuweka nguvu zako za kibinafsi, hata wakati unakabiliwa na shida kubwa na watu wenye sumu.

1. Hawana wasiwasi kuhusu kile ambacho wengine wanafikiri. Watu wenye nguvu za kiakili hawaogopi kuwa wao wenyewe na kufanya maamuzi yao wenyewe, na hiyo ndiyo inawapa nguvu.

2. Hawasubiri wengine watatue matatizo yao. Moja ya sifa kuu z watu wenye nguvu kiakili na wenye nguvu ni kwamba wao ni watendaji. Wanajiamini na hata wanajisifu kidogo, wanaweza kuunga mkono madai yao, na wako, wanasuluhisha shida zao. Wanachangamkia fursa, hii inawapa kiasi kizuri cha kujitegemea, ambayo inawafanya kuwa sugu sana kwa majaribio ya wengine ya kuwanyang’anya mamlaka yao.

3. Wanakubali upungufu wao na kuendelea kujitahidi kuboresha. Ili kudumisha nafasi ya madaraka, ni lazima uweze kukubali kwamba una makosa, na uwe tayari kufanya kazi kwa bidii ili kuwa mtu ambaye watu wanaheshimu na kumsifu.

4. Hawavai hisia zao kwenye mikono yao. Unahitaji kufahamu mambo ambayo husababisha majibu haya ya kihemko ndani yako, na ufanyie kazi. Kwa kuweka utulivu wako wakati wa mabishano makali. Hivi ndivyo unavyodumisha nafasi kuu wakati wa mabishano, na ndivyo unavyojijengea sifa kama mtu anayeongoza ngazi na mwenye nguvu.

5. Wanafanya juhudi halisi ya kukaa chanya na kustarehesha. Ni uwezo wao wa kubaki watulivu na chanya, na azimio lao la kupata wakati wa kupumzika kila wakati, ambalo huwafanya watu hawa kutokeza.

6. Wanafikiri kwa makini kabla ya kutenda au kuzungumza. Mojawapo ya njia muhimu zaidi za kutofaulu kwa kuweka nguvu zako za kibinafsi katika kiwango cha kupendeza ni uwezo wa kufunga mdomo wako hadi ujue unachohitaji kusema ili kurekebisha tabia mbaya kwa faida yako. Hii ndiyo sababu unahitaji kuchukua muda wa kufikiria mambo vizuri na kutafuta mbinu, sauti na maneno sahihi kabla ya kufanya au kusema jambo.

7. Wana hisia kali ya kujitathmini na wana uthubutu. Sio lazima kugeukia kupiga kelele au kuudhi mtu yeyote, unahitaji tu kuwa na msimamo na kutokubali inapofikia maadili yako ya msingi. Mpatanishi mzuri atachukia hatua kadhaa nyuma ikihitajika au kufanya maafikiano, lakini pia atajua wakati wa kusimamia msingi.

8. Wanaacha ubinafsi wao nyumbani na kutafuta suluhisho. Ubinafsi una tabia mbaya ya kufanya kila kitu kionekane kibinafsi. Pia ndiyo sababu kuu inayowafanya watu waingie kwenye mabishano makali na hata kurushiana makonde kwa mambo madogo madogo, na hilo si jambo ambalo mtu anayetoa mamlaka na kujiamini atafanya.

9. Wanajitengenezea ratiba halisi. Kuwa mwadilifu kuhusu kile unachoweza kufanya na usichoweza kufanya,wakati inachukua muda kukamilisha kazi fulani. Wanapanga ratiba yao vizuri, wakianzia iliyo muhimu wanapoanza siku yao.

Watu wengine wana vipawa vya asili zaidi ya wenye ujuzi katika njia za ukakamavu wa kiakili, lakini kukuza, kulinda na kuonyesha uwezo wako wa kibinafsi ni mambo ambayo yanaweza kujifunza kupitia mazoezi mengi.

Hatua ya kuchukua, maadamu unajua njia sahihi ya kufanya hivyo, unaweza kuwa na nguvu kiakili na kuchukua udhibiti kamili wa maisha yako mwenyewe.

Akujaliaye sana.

Maureen Kemei.

Miongo kadhaa ya utafiti umeonyesha kuwa kiwango cha kutokuwa na nguvu ambacho watu huhisi kinahusiana moja kwa moja na kupungua Kwa utendaji.

Nguvu ya kibinafsi,ambayo ni mwanzo wa mkusanyiko wa aina nyingine yoyoye ya nguvu,ni juu ya kujitenga,kujizuia,kujifafanua mwenyewe,kuweka mipaka,kuishi nje ya maadili,kuwa na uhuru ,kujitawala na lazima iimarishwe,sio chini ya mamlaka. Hasara.

Ni kupitia tu kuwa na aina hizi za nguvu za kibinafsi ndipo utaweza kujenga nguvu za kifedha,nguvu za kihisia,nguvu za uhusiano,nguvu za kisiasa,nguvu za kiroho,na nguvu ya kutenda.

Una nguvu unapokuwa na uwezo wa kufanya yafuatayo.

.weka uharibfu na usieneze .

.jitambulishe na ujue wewe nani .

.jijumuishe kuwa umejitenga na kutofautishwa na wengine.

. Weka mipaka inapohitajika.

.kumiliki na kuishi nje ya maadili.

Kuwa na uwezo wa kujidhibiti na hivyo kuwa na huru na uhuru.

.tambua kwamba nguvu juu ya watu wengine sio kwenye orodha. Unaweza tu kujidhibiti,na unapofanya hivyo vizuri,utafanya vizuri na wengine.

Hatua ya kuchukua, unayo nguvu kubwa na uwezo wa kufanya makubwa, zaidi ya hapo ulipo sasa. Ni bora kabisa kutambua hili mapema, ili uyachukue hatua.

Akujaliye.

Maureen kemei.

“Ninasema kwamba ni jambo jema zaidi kwa mwanadamu kujadili wema kila siku na yale mambo mengine ambayo unanisikia nikizungumza na kujijaribu mwenyewe na wengine, kwani maisha ambayo hayajachunguzwa hayafai kuishi.” Socrates.

1. Tambua sababu. Ikiwa ndilo swali kubwa zaidi la “kwa nini”) kati yao “kwa nini niko hapa?” au swali linaloonekana kuwa dogo na lisilo la maana la “kwa nini” kama vile “kwa nini ninataka kupata nywele zangu rangi nyekundu badala ya blonde?”, ni lazima tupate undani wa motisha ya kufanya maamuzi tunayofanya kila siku.

Kwa hakika kila uamuzi wa kubadilisha maisha unaofanya, uliza “kwa nini?.” Inaweza kupunguza mwendo wa safari yako chini mara kwa mara, lakini kama vile kukimbilia hadi kituo cha treni ya kwanza inayokuja na kugundua kwamba inaenda upande mbaya kabisa, utaokoa mwenyewe wakati wako wa thamani na kuondoa mafadhaiko yasiyo ya lazima njiani.

2. Amua sarafu yako. Iwapo huna uhakika wa sarafu yako inapaswa kuwa nini, waulize wale unaowapenda na kuwaamini wakueleze wanachoona kama uwezo wako na kukukumbusha udhaifu ambao unaweza kuwa unawaacha wakuzuie.

Wakati mwingine hatuwezi kujiona kwa uwazi, na sio mpaka tujione wenyewe kupitia macho ya wengine (wale ambao ni wenye huruma lakini wakweli) ndipo tunakumbushwa jinsi tunavyoweza kuwa wa ajabu.

3. Zoezi la kujithibiti. Kuelewa na kujua njia tunayochagua kuanza baada ya kujichunguza kwa uangalifu, utambuzi wa motisha zetu za kweli na kuwa waaminifu kwetu wenyewe, na pia kupata uwezo wa kujidhibiti na nidhamu zaidi.

4. Fahamu nguvu ya pesa. Watu wengi hufikiria kwamba pesa nyingi ni sawa na furaha zaidi. Cha kufurahisha ni kwamba, sio pesa, bali kile tunachofanya na pesa ambacho huamua furaha yetu. Kwa maneno mengine, jinsi tunavyoelekeza pesa zetu zitumike. Kama kuweka akiba kwa ajili ya siku zijazo, kuwekeza, badala ya kupata tu vitu vingi ndiyo huamua furaha yetu.

Sawa na jinsi tunavyochagua kutumia akili zetu, uwezo wetu, sura zetu, ni pale tu zinapotumiwa kwa hekima ndipo matukio na hisia nzuri hufuata.

5.Amua kipi kilicho Haki. Muhimu ni kuchunguza kwa makini na kwa makini  kwanza, na kisha kupata ujasiri wa kutenda kwa nidhamu na kujizuia ikiwa kweli sheria ni za haki, au kama sivyo,kutotii kwa namna ambayo inawajibika na kuruhusu uboreshaji au maendeleo.

Hatua ya kuchukua, hatimaye, kwa kuishi maisha yaliyochunguzwa, tunajipa zawadi ya ajabu. Tunapokea hisia ya uhuru, uwazi na hivyo, amani. Tena Socrates anakariri hivi : “Lazima tuchunguze na kuelewa ulimwengu mzima unaokaa ndani ya nafsi yetu wenyewe.

Akujaliaye sana.

Mwandishi Maureen Kemei.

Kwa Socrates, dhana muhimu zaidi za maisha zilikuwa hekima, maarifa, uchamungu, n.k. Kwa wengi wetu, dhana hizo zinaweza kuwa tofauti kabisa kwa vile tunaishi katika ulimwengu tofauti sana.

Ili kufurahia maisha zaidi, tunapaswa kushiriki katika mambo ambayo hutuletea uradhi. Kwa hivyo tunapaswa kujua ni nini kinachofanya maisha yetu yawe na maana zaidi, kisha tuzingatie hilo.

Tunaishi miaka 2500 baada ya Socrates na wenzake, kwa hivyo tunapofikiria maisha yaliyochunguzwa, inakuja akilini kwamba ili kufanya maisha yawe na thamani, tunapaswa kuishi maisha tunayofurahia kikamilifu.

Tunafanya hayo kwa kujihusisha na mambo yenye tija kwenye maisha yetu na katika jamii kwa ujumla, iwe ni kusaidia wengine, kujenga familia, kutumia wakati na wapendwa wetu, au kuwa bora zaidi katika jambo fulani, kama vile mchezo, uimbaji, uandishi na mengineyo.

Hatua ya kuchukua ;kwa vile tumepata kufahamu yaliyo muhimu kwenye maisha, inatupasa kuchukua hatua ya kufanya mambo hayo muhimu, na kwa kufanya hivyo tutakuwa tunaishi maisha yaliyochunguzwa.

Akujaliaye sana.

Mwandishi, Maureen Kemei.

Falsafa ya Ustoa inashauri njia mbalimbali ambazo mtu akizichukulia hatua ataweza kuvuka wasiwasi wowote alionao.

Njia za kuvuka wasiwasi ni kama yafuatayo : ya kwanza ni kudhibiti tafsiri yako ya ndani juu ya mambo mbalimbali. Kinachotusumbua siyo kinachotokea, bali tafsiri tunayokuwa nayo kwenye kila kinachotokea.

Njia ya pili :kuacha kuishi kwenye wakati ujao na kuishi kwenye wakati uliopo, maana huo ndiyo wakati pekee unaoweza kuuathiri.

Njia ya tatu : kuhoji imani na hisia zako kabla hujakubaliana nazo. Pale jambo linapotokea, kuna imani na hisia tunazokuwa nazo juu ya jambo hilo. Kukubaliana azo haraka ni chanzo cha wasiwasi mkubwa.

Unapaswa kuzihoji kama ni sahihi na kupata ushahidi wake. Kwa kuchukua hatua hiyo, nyingi zinakosa ushahidi na hivyo Kuw umeamua nguvu yale ya kukupa wasiwasi.

Njia ya nne:kudhibiti tamaa inasaidia kukabiliana na wasiwasi. Pale unapokuwa na tamaa kubwa kwenye kitu fulani, wasiwasi na hofu vinakuandama kwa wingi na ukali zaidi.

Hatua ya kuchukua ;tumejifunza njia nne za kuondokana na wasiwasi wa mambo tunayopanga, tukizingatia haya hakika tutashinda wasiwasi wote.

Mimi wako akujaliaye.

Maureen Kemei.

Kujihurumia ni kutokuwa na furaha kupita kiasi, kujistahi juu ya shida ya mtu mwenyewe. Kuna njia tofauti ya kukabiliana na dhambi ya kujihurumia.

Angalia huruma ya Mungu. Hakuna kitu bora zaidi kuliko kupokea huruma ya Mungu. Njia nyingine ya kuzungumza juu ya huruma ni kusema juu ya huruma. Na ilipomjia Mungu wetu alituona tukiwa katika hali yetu ya dhambi yenye kusikitisha na akasukumwa na huruma ili atuletee msamaha na uhuru kutoka kwa nguvu za dhambi.

Mfano wa Kristo. Ikiwa kungekuwa na mtu ambaye alikuwa na haki ya kujihurumia hakika huyo angekuwa Yesu. Bila dhambi kwa kila njia na bado alikufa kifo ambacho tulistahili.

Kuza moyo wa Shukrani. Kutazama huruma ya Mungu hutusaidia kuzitawisha shukrani kwake. Tunapoweza kumshukuru Mungu si tu kwa huruma yake bali kwa zawadi nyingine za neema yake basi inatuzuia kuamini kwamba Mungu si mwema na kuchochea kiburi chetu kufikiri kwamba tunastahili zaidi.

Mlilie Mungu juu ya hali yako. Mwandishi Mark Vroegop anaandika, “kuomboleza ni Sala ya maumivu ambayo husababisha kuaminiana.”Pia, anazungumza kuhusu jinsi kuomboleza kwa Mungu ni njia yetu sio tu kuzungumza na Mungu kuhusu maumivu yetu lakini ni njia ambayo tunaweza kuyashughulikia.

Ukarimu kwa wengine. Kuangalia karibu na wengine na kwa fursa za kubariki ni dawa nyingine ya kujihurumia. Sasa, bila shaka hii ni vigumu kufanya tukiwa chini ya mateso makali na maumivu lakini, ikiwa tunaweza kuangalia nje ya sisi wenyewe kwa mahitaji ya wengine, hii itatusaidia tusishawishiwe na dhambi ambayo inaweza kutuibia furaha yetu.

Hatua ya kuchukua ;tumejifunza dawa ya kuondokana na kujihurumia kwingi. Sasa ni jukumu letu kuchukua hatua ya kukataa kujihurumia na kuzingatia yale yanayoleta furaha na amani katika maisha yetu ya kila siku.

Akujaliaye sana.

Maureen Kemei