Home

Kwanza mdomo. Kama mdomo wako hauna break utakosana na watu wengi na watu muhimu watakukimbia.Mara nyingi ata ukiwa na akili sana huwezi ongea point kila mara,hivyo ili kutunza heshima yako hakikisha unakuwa sio muongeaji sana . Usipende kuchangia kila mazungumzo.

Pili ni omba omba. Kila mtu ana shida zake ,kama unataka watuwasikuchoke jitahidi sana uache tabia ya kuombaomba . Watu watakuchoka kama kila ukipiga simu unataka kuomba pesa, unataka kusaidiwa. Ni kweli kila mtu kwenye maisha huhitaji msaada lakini usizidi,usiwe mtu wa kusaidiwa kula mara.

Tatu uvivu. Hakuna anayependa mtu mvivu,ukiwa mvivu huwezi kuvutia watu wa maana kwenye maisha yako,sanasana utavuta wavivu yaani wenzako tu. Ukiwa mvivu pia ni ngumu kupata maendeleo hivyo utavuta umaskini kwani utakuwa hufanyi kazi kwa bidii.

Nne Uchafu. Je wewe unapenda kukaa karibu na jirani mchafu? Uchafu ni tabia ambayo husababishwa na uvivu,wengi hujitahidi kulinda usafi wa mavazi ,lakini wanapoishi ni wachafu. Wengine maeneo yao ya kazi au biashara ni uchafu tupu.

Tano kukosa msimamo. Mnakubaliana na mtu kuhusu jambo fulani,ila baada ya muda anabadilika. Watu walio na msimamo sio watu wazuri kufanya nao kazi ,hao ni wepesi sana kukuruka na pia huwa sio wawajibikaji.

Sita ni hasira. Hasira ni hisia mbaya sana ambayo inaweza kukufanya ufanye maamuzi ambayo utajutia. Hasira husababisha kutukana,kupingana,kususia,kwa vitu vidogo vya kumaliza kwa amani. Lakini ukiwa mtu wa hasira utapoteza watu wengi kutokana na ugomvi wako.

Hatua ya kuchukua, tabia zetu zinaamua ni watu Gani tuwe nao kwenye maisha,tunavutia watu wanaofanana na tabia zetu.

Tabia zako zinaamua wateja waje kwenye biashara yako au waende kwingine. Tabia pia zinaamua kazini upewe cheo Gani! Na mwisho tabia zinaamua mafanikio yako.

Wako akupendaye sana

Mwandishi Maureen Kemei

http://www.uamshobinafsi.com/wp-admin

Kuchelewa kuridhika ni kipengele muhimu cha kujidhibiti unapokataa raha ya mara moja badala yake kutafuta thawabu ya muda mrefu,unajiwekea kiwango cha juu zaidi cha mafanikio kwenye vipimo mbalimbali.

Kufikia uwezo wako wote unahitajika kuonyesha umahiri wako wa kukaa kwenye hali ngumu kwa muda ,yaani uwezo wa kucheleweshwa kwa kile unachohitaji sasa ndio upate mengi mazuri baadae,hilo ni hitaji muhimu kwenye safari ya mafanikio.

Tuangalie yale watafiti wanasema kuhusu kuchelewesha kwenye kutosheka.

Kuwa na uthibiti mkubwa wa kiakili. Unapoimarisha uwezo wako wa kutafuta tuzo za muda mrefu ,badala ya usumbufu wa muda mfupi,pia utaimarisha afya yako ya akili na ustawi . Kwa utulivu huu mkubwa wa kiakili ,kukaa kwenye mchakato wa kufikia malengo ya mbali inakuwa rahisi zaidi.

Inasaidia kwenye kupata nidhamu binafsi ambayo ni muhimu zaidi kuliko kuwa na IQ ikija kwenye mafanikio darasani.

Wanafunzi wa chuo kikuu hali yao ya kuwa na kiasi inaendana sawasawa na kujiamini kwao,ufaulu wao darasani na kupunguza kwenye matendo ya uasherati na kukuza zaidi vipaji.

Kucheleshwa kwenye kutosheka kunasababisha mtu kuwa na asilimia ndogo ya msongo wa mawazo, hofu na pia sonona.

Kupungua kwa ushiriki katika tabia ya hatari. Watoto walio na hali ya juu ya kiasi wanakuwa na uchache wa magonjwa ya akili na ya kimwili. Utumiaji wa madawa za kulevya pia zinapungua,ugaidi na fedha za watu wazima zinakuwa salama.

Kama malengo yako ni kuweka akiba yakutosha Ili uende mapumziko mwakani,ama unajitahidi kuwalea watoto ambao watakuwa wanawajibika wanapokuwa wakubwa,unapaswa kuweka matarajio mazuri na yanayotimizika kwako na usiwe na haraka wa kuona matokeo ya haraka.

Hata hivyo,unapaswa ujitoe kwa malengo hayo kwa muda mrefu,hivyo utaongeza uwezekano wa kufikia mafanikio makubwa hatimaye unatimiza ndoto zako.

Mwandishi wako.

Maureen Kemei

http://www.uamshobinafsi.com/wp-admin

Rafiki yangu mpendwa,mambo makubwa huja kwa wale wanaosubiri.

Kuchelewa kuridhika ni mojawapo ya sifa za kibinafsi zenye ufanisi za watu waliofanikiwa. Watu wanaochelewesha kuridhika wanafaanikiwa zaidi na kazi zao,mahusiano,afya,fedha na kwa kweli maeneo yote ya maisha.

Nguvu ya kuchelewa kuridhika ni kipengele muhimu cha kuweza kufikia lengo lako kuu.

Iwe ni kuokoa sasa Ili kutumia baadaye,kuchagua afya Ili kupata nishati baadaye,au kuvumilia kazi ili kusaidia kukuza taaluma yako baadaye.

Mifano hii pamoja na zaidi ni maeneo yote ambapo kutosheka kwa kucheleweshwa kunaweza kuleta faida kubwa huku ukikuza utashi wako. Ebu tuchunguze nguvu ya kutosheka kuchelewa.

Kwanza ni kujua maadili yako; Kama tulivyochunguza katika kuelewa maadili yako,unapojua ni nini muhimu kwako, unaweza kufanya chaguo zinazokuongoza kwenye furaha na mafanikio.

Pili jua unachotaka kufanikisha; hakikisha una malengo wazi.Je ni nini hasa unachotaka kufikia ? Kuwa na ufahamu wazi wa kile unachotaka kufikia kwa muda mrefu kunaweza kukusaidia kufanya chaguo la kucheleweshwa kuridhika Ili kukusaidia kufikia lengo lako kuu.

Tatu ni kutengeneza mpango,unapoelewa maadili yako na kujua unachotaka kufikia,kuunda mpango wa kukusaidia kufika huko kunaweza kukukumbusha chaguo unalohitaji kufanya njiani na kuimarisha mchakato wa kucheleweshwa kujiridhisha.

Nne ni uweke vipaumbele,kuwa na uwezo wa kutanguliza kile ambacho ni muhimu kwako na unachotaka kufikia hukusaidia kufanya chaguo la kucheleweshwa kuridhika.

Tano ni jitunze, kuchelewesha kuridhika kunaweza kuwa ni kazi ngumu .Kulingana na kile unachotaka kufikia ,inaweza kuchukua wiki,miezi,miaka na wakati mwingine hata miongo .

Kuvunja malengo yako na kujithawabisha njiani kunaweza kujikumbusha kuwa kuchelewesha kuridhika kunakuongoza kuelekea unakotaka kwenda .

Hatua ya kuchukua, unajichelewesha kuridhika na sababu yako kuu ni nini? Ni maeneo gani maishani mwako unahisi unahitaji kuridhika papo hapo na unaona vigumu kuchelewa?

Haya ni maswali muhimu tunayohitajika kujijibu wenyewe Ili tuweze kuelewa umuhimu wa kujichelewesha kwenye kuridhika.

Mwandishi wako akupendaye sana.

Maureen Kemei.

Kutarajia matokeo ya haraka inakufanya uachane na juhudi zako. Kama huoni matokeo yoyote moja kwa moja, utaona kuwa juhudi zako hazifanyi kazi.

Mwanabiashara ambaye amewekeza kwenye biashara yake mpya anaweza kufikiria juhudi zake hazifanyi kazi kwa sababu hakuona ongezeko wa haraka kwa mauzo.

Lakini uwekezaji wake kwenye masoko itaongeza bidhaa ichulikane ambazo zitasaidia kuongeza mauzo kwa muda mrefu.

Kuna utafiti uliofanywa kwamba tunakata tamaa sana kwenye malengo yetu haraka.

Utafiti wa mwaka 1972 ulionyesha kuwa asilimia 25 wanaacha mipango zao za mwaka baada ya wiki 15.

Baadhi ya matokeo hasi yanayoweza kutokea wakati unapotarajia matokeo ya haraka ni kama yafuatayo;

Unapata jaribu la kuchukua njia ya mkato.Kama hupati matokeo ya kutosha,unaweza fikiria mambo na kutamatisha kwa njia isiyofaa. Kazi ya kutumia njia ya mkato inaweza kuleta matokeo hatarishi.

Huwezi jitayarisha vizuri juu ya kesho yako. Ukitaka kupata kila kitu kwa sasa itakuzuia kwenye kuona mambo ya muda mrefu . Kutaka kupata matokeo ya haraka inatokana na watu kuangalia uwekezaji wao .

Watu wakiwekeza wanataka kuona matunda ya uwekezaji wao mapema,bali sio miaka 30 ijayo.

Kuwa na matarajio bila mpango nzuri inakufanya uhitimu matokeo bila kuyatafakari vyema,Ili kufikia uamuzi wa mwisho.

Mtu ambaye hajasimamia biashara vizuri anaweza kujiona kama amefeli au asiye na bahati. Kwa sababu hakupata faida, lakini kiukweli hakujipa muda ya kujifunza na kutengeneza biashara.

Huleta matokeo hasi na hisia zisizo sahihi. Kama hutafikia matarajio yako utakuwa unaumizwa moyo,kukosa uvumilivu na kuchanganyikiwa .

Ukipata hisia hasi zinazoongezeka , maendeleo yako inapunguka unajaribiwa kukata tamaa kabisa wakati ambapo ungetarajia matokeo mazuri.

Utajiingiza kwenye tabia yanayokuzuia kufikia malengo yako. Kutarajia kusikoeleweka itafanya kuwa kugumu kufikia matokeo unayoyataka.

Kwa mfano kama unataka kutengeneza keki haraka unaweza fungua lango la oven na kuangalia mara kwa mara. Kila wakati unapofungua ,unapa nafasi joto litoke, itafanya keki ichukue muda zaidi iive.

Hatua ya kuchukua, kutaka vitu yawe haraka tabia na juhudi zako zitakuzuia kabla hata hujapata kugundua.

Mwandishi wako

Maureen Kemei.

Worry is rocking chair, it gives you something to do but never gets you anywhere. Erma Bombeck.

Dunia inazidi kwenda kwa kasi. Walakini hatuwezi kufanya kila kitu tunachotaka mara moja.

Kwa mfano, kufanya kazi katika kuboresha ndoa yako, kupunguza uzito, kuanzisha biashara yenye mafanikio…, yote hayo huchukua muda fulani kabla ya kupata matokeo tunayotaka.

Mojawapo ya mfano inayoonyesa ni watu wangapi wanatafuta matokeo ya haraka na marekebishoya ya haraka ni ukweli kwamba idadi kubwa ya watu wanaotumia dawamfadhaiko hawajatambuliwa hata na mtaalamu wa afya ya akili. Bado, wangetumia dawa kama njia ya mkato ya kuboresha maisha yao.

Kitu ambacho watu hawatambui ni kwamba hakuna kidonge cha uchawi ambacho kinaweza kufanya maisha yako kuwa bora. Inachukua muda na jitihada kufikia maisha yenye uzawaziko.

Ulimwengu umezidi kuwa wa haraka na haisaidii kusikia kuhusu mtu ambaye alikuja kuwa “mafanikio ya haraka.”

Mwanamuziki fulani ambaye aligunduliwa kwenye you tube, au kampuni iliyoanzisha mamilioni ya dola mara tu ilipozinduliwa.

Kwa hivyo haishangazi kwamba tumekuja kutarajia matokeo ya haraka katika maeneo mengi ya maisha yetu.

Walakini, na licha ya hadithi hizi za mafanikio ya papo hapo, mafanikio ni nadra sana.

Sababu ya kwanza ni kukosa subira : Tusipopata matokeo tunayotaka mara moja, tunakata tamaa au kuendelea na jambo linalofuata tukiamini kwamba tunapoteza muda wetu na kwamba jambo lingine linafanya kazi haraka zaidi.

La pili ni tunakadiria uwezo wetu kupita kiasi. Wakati mwingine tunajifikiria sana kwamba tunaishia kuweka matarajio makubwa ya jinsi tunafanya vizuri katika kazi yoyote.

Tunaweza kudhani kuwa tutakuwa mfanyakazi anayefanya vizuri zaidi ndani ya mwezi wa kwanza wa kazi.

Au kwamba tunaweza kupoteza pauni thelathini katika wiki mbili tu. Tunaishia kusikitishwa na kuvunjika moyo wakati hatupati matokeo haya yanayotarajiwa.

Tatu, tunapuuza itachukua muda gani. Ni rahisi kusahau kuwa mabadiliko na ukuaji wa kibinafsi hauendi haraka kama teknolojia za siku hizi. Inaweza tufanya tufikirie kuwa hata mafanikio yanaweza tokea kwa haraka, kitu ambacho sivyo!

Hatua ya kuchukua, kinachotufanya tushindwe na kukata tamaa ni kuwa na matarajio yasiyo ya kweli kuhusu jinsi tutakavyopata matokeo ya haraka na jinsi mabadiliko yatakavyokuwa rahisi.

Mara nyingi, njia bora ya kufikia malengo na kudumisha mabadiliko ni kuifanya kwa mwendo wa polepole na thabiti. Kupitia kwenye kujiwekea matarajio ya kweli na uwe tayari kujitolea kwa muda mrefu na itaongeza nafasi zako za kufikia malengo yako.

Mwandishi wako

Maureen Kemei.

https/www.uamshobinafsi.com

Kwako rafiki yangu mkubwa, kama umekuwa ukilalamika au kuudhiwa na watu wengine kwa sababu tu ya kukukosoa kuwa hufanyi vizuri, au huwezi kitu inamaanisha umepeana nguvu zako.

Wakati wowote unaposhindwa kuweka mipaka ya kihisia na kimwili, Kuna uwekezekano mkubwa kwako upeane nguvu zako kwa watu wengine.

Huenda huwezi sema ‘hapana’ wakati jirani wako anahitaji kitu kutoka kwako. Au hutaki kupokea simu kutoka kwa rafiki yako anayependa kulalamika kila wakati, lakini unaendelea tu kupokea simu hiyo inapoitana.

Kila wakati unapoona ni ngumu useme ‘hapana’ kwa kila kitu,unapeana nguvu zako.

Kama hutachukua hatua kuhakikisha unapata mahitaji yako, utakuwa umewapa watu nafasi ya kuchukua yaliyo yako.

Kukosa mipaka ya hisia ni tatizo kubwa, kama hutaki jinsi mtu anavyokuchukua, lakini huwezi ukajitetea, unampa uyo mtu nguvu ya kutawala maisha yako.

Kadiri unavyotoa nguvu zako, ndivyo unavyopungua zaidi katika kujirekebisha.

Baadhi ya matatizo unapopeana nguvu zako ni kama yafuatayo.

Unategemea wengine waamue jinsi unavyohisi. Unapopeana nguvu zako unakuwa unategemea wengine na udhibiti kutoka nje ili kuamua hisia zako. Maisha hubadilika badilika, wakati mambo yanaenda vizuri, unajisikia vizuri, lakini yanapobadilika, mawazo, hisia na tabia zako hubadilika pia.

Unawapa watu nafasi ya kuamua thamani yako. Ukipeana nguvu zako, utakuwa mzuri tu kama utaendana na maamuzi ya wengine. Na hutapokea sifa au mrejesho wowote kuhusu yale unayohitaji.

Unaepuka kujadili shida ilipo.Ukipeana nguvu zako inaashiria kuwa hujiwezi. Badala ya kutafuta suluhisho la tatizo ya jinsi unavyoweza kujiboresha, unatafuta udhuru yasiyokuwa na mashiko ili kuhalalisha tatizo.

Unakuwa mwathirika wa hali fulani. Unakuwa msafiri kwenye maisha yako, badala ya kuwa dereva. Unaanza kusema watu wengine wanakufanya ujiskie vibaya au kukusukuma ukae kwa njia ambayo hupendi. Unalalamikia wengine badala ya kukubali uwajibikaji.

Utakuwa nyeti sana kwa kukosolewa. Utakosa fursa ya kutathmini ukosolewaji. Badala yake, utaweka moyoni yale ambayo wengine wanasema. Utapeana nguvu zako kwa maneno ya wengine badala ya yale yaliyo na tija.

Unapoteza mmalengo yako. Hutaweza kutengeneza aina ya maisha unayotaka ukipea watu uhuru na nafasi ya kukutawala. Hutajituma kwa ajili ya malengo yako vizur, ukipeana nguvu zako watu watakuvuruga kabisa hadi uachane na malengo yako.

Una ua mahusiano. Kama hutaongea wakati watu wanapokuumiza, hisia zako au unawapa uwezo wa kukunyanyasa, utakuwa unasikia uchungu juu yao.

Mwandishi wako.

www.uamshobinafsi.com

Rafiki wangu mkubwa karibu.

Unapokabiliana na changamoto maishani mwako,je,unahisi kwamba una uwezo wa kudhibiti matokeo,au unaamini kwamba uko chini ya huruma ya nguvu za nje? Jibu lako kwa swali hili linarejea eneo lako la udhibiti.

Eneo letu la udhibiti huathiri mwitikio wetu kwa matukio katika maisha yetu na ushawishi kwenye kuchukua hatua.

Ikiwa unaamini kuwa unashikilia funguo za hatima yako,kuna uwezekano mkubwa wa kubadilisha hali yako inapohitajika.

Kinyume chake ,ikiwa unafikiri kwamba matokeo ni nje ya mikono yako,unaweza kuwa na uwezekano mdogo wa kufanya kazi kuelekea mabadiliko.

Watu walio na internal locus of control yaani eneo la udhibiti la ndani huamini kuwa wana uwezo wa kuamua kesho yao itakuwaje. Wanawajibika kwa mafanikio au kufeli kwao kwenye maisha. Wanaamini wana uwezo wa kutawala kila kitu kuanzia kwenye fedha zao hadi kwenye utajiri wao.

Eneo lako la udhibiti linaamua jinsi unavyoona hali kwa mfano ebu fikiria mtu anayeomba kazi ,ana kila kitu ,amevuzu vizuri ana uzoefu wa kazi ya kampuni hilo.

Alafu baada ya muda kidogo anapigiwa simu kuwa hakufanikiwa kupata kazi hiyo. Kama mtu uyo ana udhibiti wa nje (external locus of control). Atafikiria kuwa,”hakika wana watu ambao wamevuzu vizuri zaidi kuliko mimi,labda haikuwa kazi nzuri kwangu”.

Kama ana udhibiti wa ndani (internal locus of control) atafikiria kuwa,”sikuweza kufanya kazi nzuri inayowafurahisha,au najua naweza fanya vizuri sana,nahitaji kuongeza juhudi zaidi kwenye kujifunza kuhusu kazi hiyo na kampuni hiyo.”

Mambo mengi huathiri eneo letu la udhibiti kwa mfano yale uliyopitia ukiwa mdogo,kama ulikua kwenye familia ambayo wanapenda kufanya kazi kwa bidii, utajifunza kuamini udhibiti wako wa ndani. Kwa sababu utaamini kwamba kufanya kazi kwa bidii na juhudi kubwa ndio kila kitu kwenye maisha.

Kwa upande mwingine wa shilingi kama ulikua kwenye familia ambayo wazazi wako wanakuaminisha wakati wote kuwa “wewe si kitu,huwezi chochote,hata ukifanya nini dunia itakuonea sana’ utakuwa na udhibiti wa nje yaani external locus of control.

Yale unayopitia kila siku kwenye maisha huchangia kwenye eneo lako la udhibiti.Ukipata mafanikio ambao umeng’ang’ania sana ,utaona kuwa una uwezo wa kutawala zaidi matokeo.

Lakini ukiwa na mtazamo kwamba kila kitu unachokifanya kwenye maisha yako hakiendi,utaona kwamba huna udhibiti wowote.

Udhibiti wa ndani umeonekana kuwa ndio nzuri zaidi,unaweza ukafanya chochote ukiamini na kuweka kwenye akili yako.

Hata hivyo watu walio na nguvu kubwa ya udhibiti wa ndani wanaweza wakawa wakuu wa makampuni (high CEOs).Kwa sababu wanaamini kwenye kuleta mabadiliko.

Wauguzi pia wana udhibiti mkubwa wa ndani ,kwa sababu wanaamini kwamba wanaweza wakatibu wagonjwa na hata kupuni dawa za kuponya magonjwa mbalimbali.

Lakini pia udhibiti huu una madhaifu yake,kwa mfano unaweza jiamini zaidi kwamba unaweza ukatawala kila kitu hata yale yaliyo nje ya uwezo wa binadamu.

Mwandishi wako

Maureen Kemei.

www.uamshobinfsi.com.

kwako rafiki yangu mpendwa:

Yapo mambo mabaya yanayoweza kukusukuma ukate tamaa mapema, pale unapoanza kuchukua hatua ya kubadilika.

Namna unavyofikiri kuhusu mchakato mzima wa mabadiliko kwenye maisha yako,inaweza kushawishi jinsi utakavyoendelea.

Unapaswa kuwa makini na mawazo kama hayo yanayoweza kujaribu kukupa hofu wakati unafanya mabadiliko.

Unapaswa kuwa makini na mawazo hasi kama yafuatayo;hii haifanyi kazi kwangu,hii hiwezi ikawa,ni ngumu kwangu,ni msongo sana kwangu kuachana na mazoea,ninachofanya sasa sio ngumu,hakuna haja nijaribu,kwa sababu nilijaribu kitu kama hicho mwanzoni na haikufaulu na siendani na mabadiliko vizuri.

Kwa sababu unafikiri itakuwa ngumu haimaanishi huwezi ukafanya.Mara nyingi vitu vizuri maishani zinakuja kutokana na uwezo wetu wa kuamua kuchukua hatua na kuweka juhudi.

Ikiwa unafanya mabadiliko fulani kwenye maisha yako au hufanyi, unaweza ukatengeneza utaratibu wa kufanya mabadiliko.

Unaweza ukafanya mabadiliko polepole kwenye maisha yako kwa kutumia njia yafuatayo;

Tengeneza mpango kwa yale unataka kukamilisha kwa siku thelathini zijazo.Tafuta lengo moja ambayo unataka kufokasi na ukatengeneza matarajio halisi unayotaka kuona mwezi ikiisha.

Tengeneza msimamo wa tabia unayoweza kufanya kila siku. Tafuta hata kama ni step moja kila siku itakufikisha kwenye lengo lako.

Tarajia changamoto njiani.Tengeneza namna ambavyo utaweza kukabiliana na changamoto hizo.Kufanya matengenezo mapema kutakusaidia kukaa kwenye mchakato.

Jiwekee uwajibikaji,huwa tunafanya vyema tukijiwekea uwajibikaji kwenye uendelevu wetu.Jiwekee uwajibikaji kwenye yale unapaswa kufanya kila siku.

Chunguza maendeleo yako. Amua jinsi utakavyokuwa unaangalia maendeleo yako. Kuweka rekodi ya ushindi wa kila siku itakushawishi kukaa kwenye mchakato wa mabadiliko.

Kama lengo lako ni kufanikiwa kwenye mauzo, jifunze jinsi wanaofanikiwa wanafanya aje mauzo,kisha fanya kama vile wanavyofanya.

Hatua ya kuchukua; kaa kama mtu ambaye anataka kubadilika kweli kwa kufuata mipango hizi na utaweza kuona mabadiliko polpole.

Mwandishi wako

Maureen Kemei

www.uamshobinafsi.com.

Kwako rafiki yangu ambaye unahofia kuwa mahali tulivu peke yako kwa muda fulani. Kuwa na wasiwasi juu ya kuishia peke yako, matokeo kamili usiyotaka.

Hiyo ni kwa sababu ya sheria ya kivutio :chochote unachozingatia, unapata. Ikiwa unatumiwa na hofu ya kuwa peke yako, nishati hiyo mbaya itamwagika kwenye uhusiano hata kama sio nzuri. Pia unaweka shinikizo nyingi kwenye kwa mpenzi wako. Unapoleta nishati hii kwenye mahusiano, mara nyingi hayamaliziki vizuri.

Unaposhinda hofu yako ya kuwa peke yako milele, unaweza kujikuza kama mtu kikamilifu zaidi. Utaleta kusudi, shauku na utu kwenye uhusiano wako, badala ya hofu. Na hiyo, kwa upande wake, itaongeza mvuto wako kwa wengine, sheria ya kivutio katika hatua.

Kwa shinikizo la kijamii na hamu ya kibinadamu ya urafiki, kushinda hofu ya kuwa peke yako milele si rahisi kila wakati.

Tunapaswa kutumia dhana hizi sapa ili kutusaidia kuponda hofu hii kwa uzuri.

Kuzingatia wewe mwenyewe. Ya kwanza ni ukweli mgumu. Huwezi kudhibiti ni lini au ikiwa utakutana na ‘yule’. Acha kutumia muda wako wote kuvinjari kupitia programu za kuchumbiana au kuwa na wasiwasi kuhusu kuishia peke yako na uzingatie kile unachoweza kudhibiti. Badala ya kutafuta mtu bora, kuwa mtu ambaye unahitaji kuwa ili kuvutia mtu bora kwako.

Elewa hofu yako. Kuishi kwa hofu juu ya kuishia peke yako kunaweza kushughulikiwa kama hofu nyingine yoyote. Lazima uangalie ndani kwanza, watu wengi walio na hofu hii, wanashikiliwa na imani kwamba wao sio kamili, hawastahili kupendwa au hawawezi kamwe kuwa na furaha bila mpenzi.

Mpango wako. Sote tuna mpango wa maisha yetu, jinsi tunavyofikiri maisha yetu lazima yawe kwa hatua fulani. Tunapokosa kufikia hatua hizi muhimu, ni chanzo kikuu cha maumivu, katika maisha yetu. Chukua muda kuamua kile unachotaka haswa. Unaweza kushangaa.

Timiza hitaji lako kuu la kibinadamu. Mara tu unapotambua mahitaji yako, unaweza kujifunza jinsi ya kuyatimiza bila kujali hali yako ya kimapenzi.

Achana na yaliyopita. Hofu ya kuishia peke yako inatokana na uzoefu wa zamani. Kama vile kuachwa tukiwa wadogo, talaka ngumu na uhusiano usio na utimilifu.

Kama vile Tony Robbins anavyosema “zamani yako sio wakati wako ujao, isipokuwa kama unaishi huko.” Hamisha mwelekeo wako hadi sasa na ujifunze kuthamini kile ulicho nacho, na utaona mabadiliko makubwa ya mawazo.

Panua mduara wako wa kijamii. Kuzungukwa na watu wa ubora daima ni njia nzuri ya kupata kile unachotaka, iwe hiyo ni kazi yenye uwezo wa juu, biashara ndogo iliyofanikiwa au uhusiano mzuri. Unapozingatia urafiki, shughuli, unaunda mtandao wa usaidizi wa kijamii wenye nguvu sana, utaacha kuwa na wasiwasi kuhusu peke yako.

Pandisha viwango vyako. Inaonekana kupingana, lakini tafiti & zimethibitisha kwamba hofu ya kuwa peke yako milele inatabiri kutulia kwa chini katika mahusiano ya kimapenzi.

Wanadamu wameumbwa kwa bidii ili kuepuka maumivu na kutafuta raha. Ikiwa kuwa peke yetu kunanatuletea wasiwasi na woga, tutaepuka maumivu hayo kwa kutafuta uhakika wa uhusiano thabiti, lakini usiotimia.

Usiingie kwenye mtego huu. Jifunze jinsi ya kuongeza viwango vyako na kuacha kutulia.

Mimi mwandishi wako.

Maureen Kemei.

Www.uamshobinafsi.com

Bila kujua,labda tayari unatumia aina fulani ya ushawishi kila siku. Mara tu unapofanya mazoezi na kuboresha ujuzi huu wa ushawishi,utakuza njia mpya ya kufikiri .

Kuna baadhi ya mifano ya ujuzi unaoweza kutumia kushawishi watu, bila kujali hali:

Kuwa msikilizaji mzuri. Sio tu kusikiliza mtu anapozungunza nawe.Pia unahitaji kuchukua mambo ambayo hawasemi, lakini inamaanisha, ili kuelewa maoni yao vizuri.

Kujisikia ujasiri.Kwa hali yoyote, jifunze kujisikia ujasiri ndani yako na uamini utumbo wako. Inaweza kukusaidia kukabiliana na dhoruba yoyote.Kwa hivyo wakati mzozo wowote au upinzani unaonekana , unaweza kujisikia vizuri kwamba unaweza kushughulikia.

Washawishi watu kwa kujiweka katika viatu vyao.Ikiwa unataka lengo, huwezi kumlazimisha mtu kukusaidia. Lakini unaweza kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na kuiona kutoka kwa maoni yao.

Muda ndio kila kitu. Unaweza kuwa tayari kumwambia mtu jambo muhimu, lakini inaweza kuwa wakati usiofaa. Tathmini hali kabla ya kupiga mbizi kwa miguu yote miwili. Ikiwa haihisi kama wakati unaofaa,labda sio.

Adabu mambo yanapobadilika. Usijisikie umenaswa au kuwekewa vikwazo na maamuzi na chaguo ambazo umefanya. Una uwezo ndani yako wa kubadilisha jinsi unavyohisi wakati wowote.Kwa hivyo ikiwa hali zitabadilika badilika ,nenda na mtiririko na uwe tayari kuzoea.

Tumia kujitambua.Daima chagua chaguo chanya,na jaribu kutoruhusu mawazo yoyote hasi,yenye kikwazo kukuzuia mipango yako. Ni vizuri kuhisi chini wakati mwingine,na kupumzika inapofaa.

Hatuna ya kuchukua, unaweza kuwa unajiuliza ni njia gani bora ya kuwashawishi watu ,ni kweli,kinachofaa kwako kinaweza kuwa tofauti kabisa kwa rafiki bora,mwenzako au jirani.

Yote inategemea aina yako ya utu,utajua jinsi ya kutumia ujuzi wako kwa ufanisi.Vinginevyo, utakuwa ukirusha mishale kwenye upepo bila malengo.

Mimi Mwandishi wako.

Maureen Kemei

www.uamshobinafsi.com